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每分钟7人确诊患癌，“癌细胞”最喜欢你做这3件事！

作者：资源汇聚网 | 发布于：2023年08月26日 | 浏览：55 次

报告显示，据估计,全国新发恶性肿瘤病例约380.4万例，死亡病例229.6万例。平均每分钟有7人被确诊为癌症，4人因癌症死亡。然而，不健康的生活习惯是导致癌症发病的主要原因，比如，经常吸烟容易导致肺癌，爱酗酒容易导致肝癌，因此，拥有好的生活习惯，定期体检筛查，积极面对和预防，癌症的发病率自然会明显下降。今天我们就来说说“癌细胞”最喜欢你做的3件事吧！

在20世纪以前，肺癌其实是一种非常罕见的一种疾病，到了20世纪早期，欧洲的肺癌病例急速增长，大量的流行病学家开始针对肺癌病例的增长原因做了大量研究，最终发现，吸烟是导致肺癌的主要因素之一。一项长达50年的研究显示，如果持续吸烟20年，且每天吸食25支以上的烟民患肺癌的几率最高可以是普通人的26倍。而烟龄不足20年，且每天吸烟25支以下的烟民患肺癌的几率最高可以是普通人的15倍。另外，还发现，戒烟10-15年可以让吸烟导致的肺癌风险回归到正常人水平。

当今社会，物质丰富，才据20世纪90年代统计，我国肝癌的年死亡率为20.37/10万，在恶性肿瘤死亡顺位中占第2位，在城市中仅次于肺癌，而长期酗酒就是导致肝癌的一个重要因素之一，长期酗酒，体内的乙醛就会蓄积，最终可能导致肝癌发生。结果发现，在酶活性缺乏者中，每月饮酒量超过3千克，发生肝癌的危险是正常基因携带者且不饮酒者的3.51倍；随着前者一生中饮酒总量的增加，他们患肝癌的危险性呈明显上升趋势。饮酒过多是引发肝癌的病因我们都知道，因此预防肝癌应当少饮酒。

睡不好觉可不是件小事。失眠不仅仅影响美容，影响体形，影响情绪，更会加大多种慢性病的风险，特别是癌症的风险。现在女性当中乳腺癌越来越多，据我国的统计调查数据也表明，与上正常班的女性相比，连续上夜班超过3年的女性患乳腺癌的危险高60%。因此，女性朋友为了乳房的健康，日常注意保持良好的习惯，减少熬夜，最好是不要熬夜，以免乳腺癌缠上你！

癌症是一种让人谈之色变的疾病，首先癌症治疗过程比较困难，其次在治愈之后癌症很容易复发，因此，很多人在谈到癌症的时候，都会特别的害怕，其实如果你平时生活习惯改善了，那么癌症的发病率就会大大降低，比如上文提到的3个习惯，如果你可以戒掉，呢么癌细胞就会远离你！